Contact met Rivierenwijk
Waarom losse pogingen zelden blijven hangen
Je weet vaak best wat je wilt veranderen. Het lastige is om het vol te houden.
Je begint alleen
De eerste weken lukken op motivatie. Daarna verdwijnt de stok achter de deur en wordt elke gezonde keuze weer een gevecht met jezelf.
Je pakt het te smal aan
Alleen trainen, alleen voeding of alleen "harder werken" is meestal te beperkt. Je leven werkt als geheel; je aanpak moet dat ook doen.
Niemand stuurt met je bij
Als het druk wordt, heb je iemand nodig die meekijkt en je leert corrigeren. Niet om je afhankelijk te maken, maar om je het zelf te leren.
Coaching op drie niveaus
Eén vaste coach. Drie manieren om grip te krijgen en houden.
Life coaching
Performance coaching
Business coaching
Beschikbaar in
Life coaching
Meer balans en energie.
Drukte, stress of ziekte kunnen je gezonde leefstijl uit balans brengen. Onze life coaching helpt je weer grip te krijgen op je leven en je dagelijkse gewoonten. Samen brengen we jouw routines in kaart en bouwen we aan een leefstijl die echt bij jou past met aandacht voor beweging, voeding, ontspanning en mentale rust. Met kleine aanpassingen creëren we grote impact: meer energie, minder stress en betere keuzes die je écht volhoudt.Onze coaching in Utrecht draait niet om perfectie, maar om praktische stappen die werken voor jóu.
Is Life coaching iets voor jou?
- Beter omgaan met stress
- Balans tussen werk en privé die werkt voor jou
- Meer energie, beter slapen en/of gezonder leven
- Gewoonten doorbreken en duurzaam veranderen
Wil je fysiek of mentaal sterker worden? Onze performance coaching biedt structuur, focus en meetbare vooruitgang. Dankzij personal performance coaching werk je toe naar jouw doelen in sport, werk of privé.
Is Performance coaching voor jou?
- Meer grip op je prestaties
- Structuur in je persoonlijke ontwikkeling
- Van ambitie naar actie
- Klaar om écht te groeien
Beschikbaar in
Performance coaching
Coaching op maat.
Beschikbaar in
Business coaching
Meer impact met je onderneming.
Met business coaching creëren we samen strategie, rust en richting in jouw ondernemerschap. Perfect voor startende of ervaren ondernemers die willen groeien zonder zichzelf te verliezen.
Zet vandaag de stap naar meer grip op je groei.
Is Business coaching iets voor jou?
- Balans tussen werk en privéleven
- Je bedrijf strategisch laten groeien
- Leiderschap en communicatie versterken
- Winstgevend én met rust in je hoofd ondernemen
Coaching bij COMMIT
De gezichten achter COMMIT coaching.
COMMIT werkt met een hecht team van professionele coaches. Met de juiste certificeringen, opleidingen en een sterke drive helpen onze trainers jou bouwen aan een gezonder leven. Dit zijn de mensen die jij leert kennen.
Oprichter COMMIT
Onze oprichter Arjan Konincks bouwt met passie aan COMMIT en helpt mensen om structureel te investeren in hun gezondheid.
Coach
Ons coaching team combineert ervaring met persoonlijke betrokkenheid en een eerlijke, no-nonsense aanpak om resultaten te behalen die eerder buiten bereik leken.
Coaching
Persoonlijke kennismaking
Tijdens de kennismaking bespreken we waar je nu staat, wat je wilt veranderen en welke vorm van coaching daarbij past. Soms is dat Life, Performance of Business coaching. Soms past Personal Training of het 12-weken I DO Traject beter. De kennismaking is bedoeld om eerlijk te bepalen wat voor jou logisch is.
- Persoonlijk en effectief
- We bellen je binnen 24 uur
- Belastingtechnisch aftrekbaar (ondernemers & werknemers)
- Ervaren en betrokken coaches
Gratis startgids
Niet zeker waar je moet beginnen? Begin hier.
In deze gids ontdek je al een beetje waarom motivatie zelden genoeg is, welke onderdelen je nodig hebt voor duurzame verandering en hoe je vandaag al begint.
Veel gestelde vragen/FAQ’s
Alles wat je wilt weten voordat je start.
Life coaching richt zich op balans, energie en een gezonde leefstijl. Performance coaching gaat een stap verder en combineert fysieke training met mentale coaching en leefstijlontwikkeling, gericht op meetbare vooruitgang. Business coaching is er voor ondernemers en professionals die meer structuur, rust en richting willen in hun werk of bedrijf. Alle vormen draaien om groei: fysiek, mentaal of zakelijk, afhankelijk van jouw behoefte.
Voor iedereen die méér wil dan alleen trainen. Of je nu sporter bent, ondernemer of gewoon beter voor jezelf wilt zorgen: we helpen je richting, structuur en duurzame resultaten te behalen. Coaching is ideaal als je balans zoekt tussen lichaam, geest en leefstijl.
Nee. Personal Training is gericht op je training in de zaal. Coaching is breder: het kijkt naar je gewoonten, keuzes, energie en mindset — en bij Business coaching ook naar je werk en ondernemerschap. Coaching en PT vullen elkaar goed aan.
Nee. Je hoeft niet fit of "op orde" te beginnen. We starten waar jij nu staat en bouwen van daaruit op.
Je leert begrijpen wat voor jou werkt op het gebied van voeding, beweging, stress en energie, en je ontwikkelt routines die passen bij jouw leven. Het resultaat: meer balans, meer energie en blijvende grip op je gezondheid.
Je werkt met een coach aan heldere doelen, structuur en een duurzame strategie: op een persoonlijke manier, waarbij ook je gezondheid en energie centraal staan. Zo presteer je niet alleen beter, maar leef je ook beter.